青竹踏み教室（ダイエット・浄化・運気アップ）生徒募集！
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| 「ソロス式 ゴリーズ ジャストキャンプ」の再来？！ |
| 名物ゴリ先生と笑いながら楽しく青竹踏み体操！！ |
 青竹踏みは和製リフレクソロジー・足裏マッサージによる健康法！
ごり先生と一緒に、抱腹絶倒の３０分間プログラム。
竹を踏み踏みしながら、邪気を出して笑って笑って気を上げます。
このプログラムに参加すれば、運気アップ間違いなしです。
| 【 プログラム例 】 |
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【 効果例 】 |
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| ◎準備体操 ５分 |
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深呼吸、首、手足、柔軟体操 |
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■ツボ押し効果 |
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| ◎導入体操 １０分 |
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アクションごとに動きの確認 |
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■ストレッチ効果 |
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| ◎本体操 １０分 |
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音楽に合わせて笑顔でアクション |
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■血行促進 |
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| ◎クールダウン |
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足ツボ確認、深呼吸 |
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| 実施日 |
：平成２０年５月９日（金）開講！！（毎週金曜日）
午前コース １０：３０〜・午後コース １９：００〜（５０分程度）
５月は午後コース、１９：００〜のみ実施です！
※年間４８回のプログラム（別紙年間カレンダーＰＤＦファイルをご参照下さい。） |
| 場 所 |
：ジャスト・スクール ２Ｆ多目的ホール
古々辺里（ココペリ）様隣り・炭と塩と木の空間 |
| 月 謝 |
：週１回で月４回 月謝 会員３，０００円 非会員６，０００円 |
| 定 員 |
：１１名 |
| 申 込 |
：下記の申込書でご予約が必要です。 |
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下記の電話・ＦＡＸ・メールでも受け付けております。 |
それぞれの時間帯とも定員になり次第締切ますので、今すぐお電話でご予約下さい！
〜ご予約・お問い合わせ先〜 ジャスト・スクール
青竹踏み教室お申込書
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ご住所
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（自宅） （携帯）
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Ｅ−mail
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希望時間
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□ １０：３０〜 □ １９：００〜
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