青竹踏み教室（ダイエット・浄化・運気アップ）生徒募集！

みよ先生のバレエエクササイズを取り入れてバージョンアップ！

身体のことを知り尽くしたみよ先生と楽しく青竹踏み体操！！

　青竹踏みは和製リフレクソロジー・足裏マッサージによる健康法！
その健康法に、皆さんの憧れバレエのエクササイズを取り入れたお得な５０分間のプログラム。明るく～♪楽しく～♪元気よく～♪アン・ドゥ・トロアで青竹を踏み踏みしましょう(o^-')ｂ
青竹で足裏を刺激することで、全身の邪気を出し、更にエクササイズで体内の循環を促すと、気の循環をスムーズに。このプログラムに参加すれば、運気アップ間違いなしです。

【プログラム例】		【効果例】
◎準備体操　　　１０分	深呼吸、首、手足、柔軟体操	■ツボ押し効果
◎導入体操　　　１０分	アクションごとに動きの確認	■ストレッチ効果
◎本体操　　　　２０分	音楽に合わせて笑顔でアクション	■血行促進
◎クールダウン　１０分	足ツボ確認、深呼吸

ジャストの青竹踏み教室で使用しているグッズはコチラからご購入可能ですよ　⇒　青竹踏み用（抗菌ふみたけ）　

実施日	：毎週金曜日　１９：００～（５０分程度）　　※年間４８回のプログラム（別紙年間カレンダーＰＤＦファイルをご参照下さい。）　　お試しで参加されたい方は、１回２，０００円で体験参加が出来ます。　　お気軽にご参加下さい(^o^)丿
場　所	：ジャスト・スクール　２Ｆ多目的ホール　古々辺里（ココペリ）様隣り・炭と塩と木の空間
月　謝	：週１回で月４回　月謝　会員３，０００円　　非会員６，０００円
定　員	：１０名
申　込	：下記の申込書でご予約が必要です。
	下記の電話・ＦＡＸ・メールでも受け付けております。

定員になり次第締切ますので、今すぐお電話でご予約下さい！

～ご予約・お問い合わせ先～　ジャスト・スクール

〒８６０－０８６３　熊本市坪井６丁目３１－３
電話　０９６－３４１－１１１２　　ＦＡＸ　０９６－３４１－１１１３（24時間受付）
Ｅ－Ｍａｉｌ　info@just-s.com　　ＵＲＬ　http://www.just-s.com

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